俳優の川崎麻世が17日に自身のアメブロを更新。10kgの減量に成功した食事法について明かした。
16日のブログで「10キロのダイエットに成功！」と報告していた川崎は、この日「10キロダイエット成功のキーワードに#餃子ダイエットと書いていますが」と切り出し「餃子ばかり食べていた訳ではありません」とつづった。
続けて、ダイエット中の食生活について質問があったといい「ご紹介します」とコメント。「栄養バランス良く作ってました」「軽い運動も再開し健康的なダイエットを始めたのです」と述べ、料理の写真を複数枚公開した。
また「米に雑穀米やもち麦やマンナンを混ぜたりお粥にしたり」「餃子は炭水化物と一緒には食べずに野菜と一緒に食べます」と工夫したポイントを説明。「炭水化物を全く抜く訳ではなくタイミングや量を考えて食べるだけです」と自身の考えをつづった。
最後に「あくまでも個人差がありますが参考になれば幸いです」とつづり、ブログを締めくくった。
この投稿に読者からは「素晴らしい食生活です」「料理上手ですね」「尊敬します」などのコメントが寄せられている。
