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8月1日に放送されたABEMA「ウラ給与明細」では、セクシー女優・MINAMOが実践する“尻トレ”の全貌が公開された。
本編のABEMA「給与明細」では、秋葉原で年に1度開催されているお尻アートの祭典「尻博2022」に潜入。今回、MINAMOが被写体となった作品が展示されており、MINAMO本人も記念イベントを実施していた。そんな彼女に自身の“売りパーツ”について尋ねたところ「やっぱりお尻ですね」と一言。毎日1日15分のトレーニングを行い、美尻を維持しているのだという。
そこで「ウラ給与明細」では、1日15分で美尻を作るMINAMOオリジナルの尻トレ講座を実施。最初に彼女が実践したのは、四つん這いになってお尻の高さまで平行に足を上げるというトレーニング。「これを30回3セット」行うそうだ。続いて、同じく四つん這いの状態で、直角に膝を折り曲げて上下に足を動かすトレーニング。彼女は「これが結構お尻に効くんですよね。お尻の裏の方に効いていく」と説明する。
さらに、「普通に寝転んで、膝をカエルみたいに曲げます」と、うつ伏せで“カエル足”を作り、両足のかかとをつけた状態で上下に足を動かすトレーニングも披露。「これが一番お尻と太ももの裏に効きます」と口にした彼女は、3種類のトレーニングを終えて、「この3つを普段、毎日、15～30分かけてやっています」と語っていた。
（ABEMA／給与明細より）
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