マツコ&有吉、実は栄養の宝庫だったエノキに驚く「そんなに凄かったんだ、見直すね」
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 マツコと有吉がエノキの栄養素の高さに驚く場面があった。

【動画】エノキが持つ驚きの栄養素

 11月11日に放送された『マツコ&有吉 かりそめ天国』(テレビ朝日)では視聴者から寄せられた「この世で1番歯の隙間に挟まりやすいものは、エノキで間違いないですよね? トウモロコシもニラも挟まりやすいですが総合的に見て、エノキが1番歯に挟まると思います」といった意見が紹介された。

 そんな中、有吉が「エノキってさ、栄養あるの?」と切り出すと、マツコも「キノコの中ではきっと薄いよね?」と返した。

マツコ&有吉、実は栄養の宝庫だったエノキに驚く「そんなに凄かったんだ、見直すね」
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 しかしその後、キノコ類の中ではビタミンB1の含有量が飛び抜けて高く、鉄分も多く血液のもとになっていることが紹介されると、マツコも有吉も驚きを隠せない。

 実はエノキには不溶性食物繊維はキャベツの2倍以上含まれているそうだ。加熱されることでエノキの細胞壁が壊れるので、必要な栄養はしっかり吸収されているのだそう。

 実は栄養の宝庫だったエノキ。有吉が「そんなに凄かったんだ。見直すね」とコメントすると、マツコも「見直した。安いし、食べ物としての存在感もあるしね。血のもとになってるだって」同調していた。
(『マツコ&有吉 かりそめ天国』より)

マツコ&有吉 かりそめ天国
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