みきママ、“ダイエット弁当”におすすめのメニューを紹介「歯応えで満腹になる」 | エンタメ総合 | ABEMA TIMES

　おうち料理研究家のみきママが8日に自身のアメブロを更新。“ダイエット弁当”におすすめのメニューを紹介した。

　この日、みきママは「40歳過ぎるとね、20時以降に食べると太ります」と切り出し「気にしないとね、すぐブーちゃんです」とコメント。「でも、頑張るとイライラしちゃう」といい「好きなものをヘルシーに食べる作戦です！」とつづった。

　続けて「今日はハンバーガーの中身です！」と述べ「こねない豚こまハンバーグにケチャップ＋マヨネーズ＋粒マスタードのソースをかけたので、コッテリで激うま」とコメント。「バンズの代わりにレタスにしました」と明かし「レタスがソースでもりもり進みます！」と調理中の様子や完成した料理の写真を公開した。

　また「歯応えで満腹になるからいい～！！ダイエット弁当にもおすすめ」と述べ「これを食べて、私プラスマイナス0です」とコメント。最後に「後は激しく動いてやっと体重減ります」とつづり、ブログを締めくくった。