アグネス・チャン、5kgの減量に成功し実践し続けていたこと「かなりすごいですよね」 | エンタメ総合 | ABEMA TIMES

　歌手のアグネス・チャンが28日に自身のアメブロを更新。5kgの減量に成功し、実践し続けていたことを明かした。

　この日、アグネスは「ダイエット始めて、合計5キロ減りました」と報告。一方で「服は入れるようになったが、見た目は5キロ減ったように見えない」といい「実感がない」とコメント。「体重計は嘘つかないので、減ってるには確かです」と述べ「5キロって、かなりすごいですよね。自分を褒めないと」とつづった。

　続けて「何が良かったのか？散歩が良かったと思います」と明かし「タクシーや車に出来るだけ乗らないで、歩くようにしています」と説明。「夕飯を控えめにしているのも良かった」といい「夕飯は基本的にスープだけです」「スナック菓子を食べないようにしています」と食生活にも気を遣っていたことを報告した。

　また「フルーツを山盛りに食べていたが、最近は量を半分にしています」と明かし「やり続けたら、ゆっくりだけど、体重が減りました」と説明。最後に「リバウンドしないように、これからも健康的に生活したいですね」とドレス姿の自身の写真を公開し、ブログを締めくくった。

・アグネス・チャンオフィシャルブログ