アグネス・チャン、ダイエット中に実践していた4つのルールを明かす「始めてから6.4kg減ってました」 | エンタメ総合 | ABEMA TIMES

　歌手のアグネス・チャンが4日に自身のアメブロを更新。ダイエット中に実践していた4つのルールを明かした。

　この日、アグネスは「今日体重計に乗ったら、体重がダイエット始めてから6.4kg減ってました」と報告し「ダイエットの4つのルーティンが良かったのですね」とコメント。「これ以上痩せる必要はないです」と述べつつ「このまま維持したいので、4つのルールをやめるのならどれが良いのか」とつづった。

　続けて、1つ目のルールとして「歩くこと」を挙げ「散歩は好きなので、それは続けた方が良いですね」とコメント。2つ目のルールである「夕食控えめ」については「良く寝れて、肌の調子が良いので、それも続けて良いと思います」と継続することを説明した。

　また、3つ目のルールには「スナック菓子食べない」を紹介し「体に良いので、出来るだけあまり食べないようにしたいです」とコメント。最後に、4つ目のルールである「果物の量を半分に」については「もっと食べたい」と述べ「これでリバウンドしたら。。。その時に調整します！！」とつづり、ブログを締めくくった。

　この投稿に読者からは「凄いですね」「ダイエット大成功ですね」「とても参考になりました」などのコメントが寄せられている。

・アグネス・チャンオフィシャルブログ