油で揚げなくてもカリカリ&サクサク「syunkon カフェごはん」山本ゆりおすすめの「甘辛カリカリチキン」(レシピあり)
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 7月7日に放送された『DAIGOも台所 ~きょうの献立 何にする?~』にて、手軽にできる揚げない“唐揚げ”「甘辛カリカリチキン」が紹介された。

【映像】「甘辛カリカリチキン」の作り方

 同番組は「今日のご飯は何を作ろう…?」という日々の献立の悩みを、お料理ビギナー・DAIGOと一緒に解決していく料理番組。金曜日は「ボクでもできる金曜日!」と題し、料理初心者のDAIGOでも一人で作れる簡単レシピにチャレンジ。今回は、揚げない“唐揚げ”「甘辛カリカリチキン」を料理コラムニストの山本ゆりに教わり、油で揚げなくてもカリカリ&サクサクに仕上がるレシピに「食感サイコー!」とDAIGOも感動していた。

「甘辛カリカリチキン」レシピ

油で揚げなくてもカリカリ&サクサク「syunkon カフェごはん」山本ゆりおすすめの「甘辛カリカリチキン」(レシピあり)
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<材料(2人分)>
鶏もも肉 1枚(300g)
酒 大さじ1
おろしにんにく 小さじ1/4(チューブの場合2㎝)
塩 少量
サラダ油 小さじ1
小麦粉 大さじ2
片栗粉 適量
サラダ油 適量
サニーレタス 適量
いりごま(白) 適量
黒こしょう 適量
☆たれ
しょうゆ 大さじ1・1/2
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1
水 大さじ1
酢 小さじ1
片栗粉 小さじ1/4

<作り方>
① 鶏もも肉はフォークを刺して複数の穴をあけ、一口大に切り、袋に酒、おろしにんにく、塩、分量のサラダ油、鶏肉を入れてもみ込み、小麦粉を加えて更にもみ込み、片栗粉をしっかりまぶす。
② フライパンに1〜2mmの深さまでサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から焼く。
③ たれのしょうゆ、みりん、砂糖、水、酢、片栗粉を合わせる。
④ 鶏肉の皮目がこんがり焼けたら裏返して弱めの中火で火を通し、取り出して油をきり、サニーレタスと共に器に盛る。
⑤ フライパンの油をふき取り③を加えて弱火にかけ、とろみがついたら火を止めていりごまを加え、④にかけて黒こしょうをふる。

DAIGOの試食コメント

油で揚げなくてもカリカリ&サクサク「syunkon カフェごはん」山本ゆりおすすめの「甘辛カリカリチキン」(レシピあり)
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「うーん、おいしいです。すごくカリカリしていてサクサク! とくに皮のカリカリ具合がいいですね。甘辛のたれもおいしいし、めちゃめちゃコーラに合う!」

Onnela掲載レシピより
https://onnela.asahi.co.jp/article/58567

(c)ABC

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