元祖「崖っぷちアイドル」として知られ、今年6月で46歳となる熊切あさ美の波瀾万丈な半生と、心身の美しさの秘訣に迫るライフスタイル・フォトエッセイ『祖崖っぷちアイドルの熊切あさ美が、全肯定BODY』が、6月19日に発売される。
いじめに遭った幼少期や、アイドル時代の挫折、恋愛スキャンダル、そして病気や愛犬との別れなど、数々の困難や「崖っぷち」「どん底」を経験してきた熊切が、いかにして這い上がり、現在の「それなりに自分を好きになれた」状態を手に入れたのかを赤裸々に綴る。
彼女を救ったのは、週1回の「北島式筋トレ」やキックボクシング。同書では、年齢を感じさせない「全肯定BODY」を作り上げたメソッドや、美と健康を保つルーティンを大公開。
さらに、鍛え抜かれた筋肉や大人の魅力あふれる肌、リラックスした素顔を捉えた撮り下ろし写真もふんだんに収録している。
「計算ゼロ」で正直に生きてきた熊切が贈る、人生に悩むすべての人へ向けた、ひとつの物事に縛られず、周りの存在、そして自分を愛し前を向いて生きるためのエールとなる一冊になっている。
＜CHAPTER1／崖っぷちどころか、どん底だった私＞
「崖っぷちどころか、どん底だった私」として、幼少期のいじめられていた経験や、40社以上のオーディションを受け続けて芸能界へ入ったエピソードが、当時の貴重な写真とともに掲載されています。
＜CHAPTER２／全肯定BODYになれた私が行っている北島式筋トレ＞
「北島式筋トレの極意」。すべての基本である「つま先重心」と「正しい姿勢」、ターゲットを絞った「ピンポイント」のトレーニング、そして「イメージ力」が身体を変えるという3つの極意が、鍛え抜かれた美しい腹筋のグラビアとともに解説されています。
＜CHAPTER２／全肯定BODYになれた私が行っている北島式筋トレ＞
トレーニングの成果である美しい背中のグラビア写真。大人の魅力あふれるカットで、読者を視覚的にも魅了する仕上がりとなっています。
＜CHAPTER３／美と健康をキープする毎日の過ごし方＞
起床後に太陽の光を浴びる習慣や、南部鉄瓶で沸かした白湯に梅干しを入れて飲むモーニングルーティン、お肌のケア、こだわりの日常、愛犬ころんとの穏やかな朝のエピソードなどが紹介されています。
＜CHAPTER４／自分を愛することが幸せの始まりだった＞
「計算ゼロで正直に生きてきた」として、計算高く立ち回ることができず誤解された過去や、小細工をせずありのままの正直な自分でいることが、結果的に自分を守り芸能界を生き抜くための防衛術になっているというエピソードが綴られています。
撮影：山田智絵
【著者プロフィール】
熊切あさ美（くまきり・あさみ）。1980年6月9日生まれ、千葉県出身。A型。1998年、アイドルグループ「チェキッ娘」のオーディションに合格し、デビュー。翌年、同グループ解散。以降、多数のバラエティー番組などで活躍。俳優として、映画『猫目小僧』（2006年）、『悪い女はよく稼ぐ』（2019年）、『愚か者のブルース』（2022年）などに出演。2022年、写真集『燦々』を発売。2026年3月から始動したYouTubeチャンネル『熊切マッコイの不毛な時間』が大好評配信中。4月13日（月）よりスタートのフジテレビ月9ドラマ『サバ缶、宇宙へ行く』にレギュラー出演。
【書誌情報】
タイトル：『元祖崖っぷちアイドルの熊切あさ美が、全肯定BODYを手に入れた理由』
サブタイトル：愛と筋肉と、ときどき涙
著者名：熊切あさ美
発売日：2026年6月19日（金）
定価：1870円（税込）
ISBN：978-4-391-16798-6
