中学時代のあだ名が「豚さん」だったという女性が、1年間で18キロ痩せた当時の食事内容を公開した。
『ななにー地下ABEMA』の「私アレで激変しました!衝撃ビフォーアフター大公開SP 第6弾!」に登場したひまりさんは、体重70kgからマイナス28kgのダイエットで韓国アイドルフェイスに激変。大学生になり成人式の前撮りを控えたタイミングで、ダイエット熱がさらに加速したという。
当時挑戦したのが、1日1000キロカロリーのダイエット。食事内容は、朝はヨーグルト1個、昼はサラダチキン1個とキャベツ1袋、夜はなしという徹底ぶりで、ヨーグルトも無糖のものだったという。スタジオからは「1000キロカロリーって少ないね」「これは絞ってるわ」と驚きの声が上がった。
しかし、この食事制限には代償もあった。ひまりさんは「頭回らなくて、学校行く時に電車乗るんですけど、乗ってる時に気持ち悪くなっちゃって、目の前がもう真っ白になっちゃって、気づいたら倒れてるし、気づいたらもう医務室にいる状態でした」と当時を振り返った。これを受けてダイエット方法を見直し、「朝ごはんちゃんと食べて、あとは目舞いがしたらすぐに電車から降りられるように、急行じゃなくて各駅停車に」変更したという。
食事制限に加え、毎日ジムで1時間半のウォーキングを継続した結果、1年で18kgの減量に成功。成人式の前撮りの時には、体重42kgまで痩せることができたという。
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