女優の田丸麻紀が27日に自身のアメブロを更新。睡眠不足の悩みと体調の変化についてつづった。
この日、田丸は「また、じわじわと体調の変化を感じています」と切り出し「基本的にはいつも快眠のわたし」「少し生活のリズムがずれると、以前のようにしっかり眠れなくなることが」と告白。睡眠薬については「私の場合はききすぎてしまい」「お薬とのお付き合いもなかなか難しい」と明かし「いろいろ経験し相談した結果、ハーブティーなどが私には向いているみたい」と自身に合った対処法を見つけたことをつづった。
続けて「基本的に快眠だからこそ、しっかり眠れないのは私にとってはとても珍しいこと」と述べ「この数日は、なかなか眠れず苦労しました」と吐露。「普段はロングロングろーーんぐスリーパーなんで睡眠量かなり必要」と説明した。
また「今、子宮腺筋症の治療のためにミレーナを使っていることもあり」「体調や心の変化をつかみにくい理由のひとつなのかもしれません」と推測。「大人の思春期」と表現し「無理をしすぎず、自分の心と体に耳を傾けながら、ゆっくりと調子を整えていこうと思います」と前向きな姿勢を示した。
最後に、お気に入りの睡眠アイテムの写真を公開し「香りや調光、温度も結構、大切」とコメント。「皆さんも、歳とともに、体の変化、心の変化など感じてたりしますか？女性はなかなか大変です！」と読者に呼びかけ、ブログを締めくくった。
・「睡眠不足は辛い 」（田丸麻紀オフィシャルブログ）
・「がんになる前の自分には戻りたくない」余命宣告を乗り越えたミミポポの底力
