タレントの上原さくらが、15日に更新した自身のアメブロで自己流の体重管理方法を紹介した。
「食べても太らないわけじゃないです」と題した今回のブログで上原は、しばしば「そんなに食べても太らないのいいな」といったコメントがブログに寄せられると述べ、「食べても太らないなんて事はないんですよ 人間ですもの」とコメント。「食べ過ぎると翌日には体重が増えているし、真っ先にお腹がポヨンと出っ張ります。太る＝体重が増える なのであれば、私の体重は昔から不安定で、増えやすくて減りやすい方なんですよ」と、体重の増減が激しい体質であることを明かした。
続けて、「1ヶ月間で、最大4キロの増減を良しとしています(基本のキープしたい体重に、プラスマイナス2キロまでOK)」とつづり、「この、プラス2キロを超えたところをK点と呼んで、そこに達してしまったら、範囲内に戻るまで意地で少食にしてます」と独自の体重管理方法を説明した。
読者からは「参考になります！そういうお話が聞きたかった」「増減はしても降り幅を決めておくと極端に落ち込んだりしなくても戻そうって思えますもんね」「日頃の努力がいつもステキなさくらちゃんを作っているんですね。体重の増減の許容範囲を決めておくっていいですね。」と、参考にしたいという声が寄せられている。
