ローラ、“早起き習慣”を定着させる秘訣を明かす「脳は二度寝を誘ってくる」
ストレッチショット

 モデルのローラ(31)が8日、自身のInstagramを更新。朝から瞑想、運動などをしたことを報告した。

【映像】ウェアからのぞく美腹筋

 ローラは「今日も朝5時に起きて、自分の心を見つめる瞑想、読書そして運動をしたよ〜 朝から運動をすると、やっぱり1日に感じる幸福度がすごく高くなる感じがするよ〜」とコメントを添え、上下白のウェア姿でストレッチを行う写真など投稿した。

 そして、早起き習慣を定着させる秘訣について「脳は二度寝を誘ってくるから、目が覚めたら何も考えずに、無になってスッと起きがあると早起き習慣が定着されるよ」と明かしている。

 この投稿に、ファンからは「今日もとっても素敵です」「ローラちゃんに負けないようにストレッチがんばるっ」「やっぱり朝の空気って最高だよね!」など多くの声が寄せられていた。(『ABEMA NEWS』より)

ローラ“早起き習慣”を定着させる秘訣
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