みきママ、ハマっている“ダイエットご飯”を紹介「笑顔で過ごせる幸せグラタン」

　おうち料理研究家のみきママが11日に自身のアメブロを更新。ハマっている“ダイエットご飯”を紹介した。

　この日、みきママは「これ、最近はまってるダイエットごはんです！」と切り出し「腹持ちいいし、カルシウムたっぷりだから全然イライラしないし、食べたら笑顔で過ごせる幸せグラタンです！」と完成したグラタンの写真を公開した。

　続けて「トースターは焼き色がつくまで焼いちゃうと豆腐になじまず、チーズがはがれちゃって食べにくいから、見た目はあんまりだけど、チーズが溶けたら食べちゃってください！！」と説明。「朝ごはんと晩御飯で食べるくらい好きです」と明かした。

　さらに「マヨネーズもチーズも糖質オフです！！今まで豆腐なしで食べたんだけど、味が濃かったので豆腐にのせたらちょうど良くなりました！！」とコメントし「無理せず、好きなものを食べながら楽しくシェイプアップしましょう！」と呼びかけ、ブログを締めくくった。