華原朋美、数日間メンタルトレーニングをした結果「0.2キロですが痩せてました」 | エンタメ総合 | ABEMA TIMES

　歌手の華原朋美が19日に自身のアメブロを更新。数日間メンタルトレーニングをした結果を報告した。

　この日、華原は「トレーナーさんから今日からまたパーソナルトレーニング始めましょうと連絡を頂き」と述べ「さっそく息子を連れて久々のパーソナルトレーニングに行ってきました」と報告。トレーニング中の自身の写真とともに「まず腹筋から」「おもりをつけて脚の上げ下げ」「スクワット」などトレーニングメニューを紹介し「数日間メンタルトレーニングだったからスクワットさえもキツかった」とコメントした。

　続けて「数日間空いちゃうとやらなかった分だけ身体が硬くなる」と説明。「1日だけおやすみとかは必要だし気分転換もとても必要な事だと勉強になりました」とつづった。

　また、その後に更新したブログで「数日間メンタルトレーニングしていたので体重がどうなってるか心配でしたが、、、59.9キロを切りたった0.2キロですが痩せてました」と「59.7kg」と表示された体重計の写真とともに報告。「メンタルトレーニングやって良かったです」とコメントした。

　さらに「朝起きてお腹いっぱいご飯食べてお昼は抜きました」「夜は息子に作ったご飯の残り物やブロッコリーにささみと、赤身のお肉を食べたりしてました」と説明。「家の掃除をしたりなど　息子と追いかけっこしたりなるべく動くような生活を送ってました」とメンタルトレーニング中の様子を明かした。

最後に「あえて、体重計には乗らず自分で考えて自分で行動するみたいな感じでした」とコメント。最後に「0.2キロだけど嬉しかったです　ファンの皆様方の応援が助けになりました」「また、頑張ります　ありがとうございます」と感謝をつづり、ブログを締めくくった。