「プルプルする」「ガチ筋トレだな」骨盤底筋トレーニングで水着グラドルの感度上昇か
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 3月21日放送のABEMA「ウラ給与明細」では、性交時の感度を上げるためのトレーニングを紹介。3人のグラビアアイドルがチャレンジした。

【動画】感度をアップさせる骨盤底筋トレーニング

 本編のABEMA「給与明細」で、女医YouTuberとしても活動する二宮レディースクリニック・二宮典子院長を講師として招き、性のトラブルについて勉強会を実施。トラブル解消法をレクチャーしたほか、性交時の感度を上げるためのエクササイズも紹介していた。「ウラ給与明細」では、本編に入りきらなかったトレーニングが公開された。

「プルプルする」「ガチ筋トレだな」骨盤底筋トレーニングで水着グラドルの感度上昇か

 二宮院長が紹介したトレーニングは「ピフィラティス」という、骨盤底筋群を効率よく鍛えるエクササイズ。骨盤底筋を鍛えることで、絶頂を感じやすくなることにつながるという。番組ではグラビアアイドルの石原由希、白藤有華、平田梨奈の3人がトレーニングに挑戦した。

 最初に紹介されたエクササイズは、肩幅に足を開いて腰に手を当てながらスクワットの要領で屈伸運動を繰り返すトレーニング。石原が思わず「プルプルする」とこぼすと、二宮院長は「それが正しい筋肉」と鼓舞した。その後も仰向けに寝て臀部を浮かせながら上下に動かす運動や、横向きに寝て片足を上げ下げする運動、膝立ちしながら腰を前後に動かす運動など、本格的なトレーニングが続き、受講生役のグラビアアイドルたちからは「ガチ筋トレだな」「きつい」といった声が上がっていた。
(ABEMA/給与明細より)

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