「運動はトレーニングと乗馬」ダレノガレ明美、ダイエット成功の秘訣を明かす
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 モデルでタレントのダレノガレ明美(31)が3日、Instagramのストーリーズを更新。ダイエットの成功とその秘訣を明かした。

【映像】ダレノガレ明美 美ボディ披露

 ダレノガレは、4月22日に更新したInstagramで「5月の本の撮影に向けて、体作ってます!筋肉付けすぎず、ほどよく脂肪をつけて女性らしい体にします!」と投稿していた。その後、5月4日に「体仕上がってきました。お尻、腕のトレーニングして美容本の撮影への最終追い込みをかけます」と、体重を3kg増やしたことや体作りが順調に進んでいることを報告していた。

 そして、今月3日「あ、ダイエット成功しました。逆に細くなりすぎたかも。痩せやすい時期にダイエットするとかなり早く落ちる」とコメントを添え、後ろ姿の写真を披露。続けて「お昼は普通に、夜だけ手作り野菜スープにして、運動はトレーニングと乗馬です。今日から普通の生活に戻ります!」と、食事のメニューやダイエット方法を明かした。(『ABEMA NEWS』より)

ダレノガレ明美  ダイエット成功の秘訣を明かす
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