元プロ野球選手で野球解説者・大島康徳さんの妻・奈保美さんが26日に自身のアメブロを更新。大島さんから教わって継続していることを明かした。
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この日、奈保美さんは「パパに教わったスクワット続けています」と述べ、スクワットをする大島さんの姿を公開。自身については「朝晩の歯磨きしながらのスクワット」を実践しているそうで「歯磨きしながらのつま先立ちも続けています」と明かした。
続けて「筋肉をつけることは熱中症対策にもなる」と聞いたといい「少しずつ効果も感じ始めています」とコメント。「歩く歩幅も大きくなりましたし階段の上り下りで息切れすることも減りました」と明かし「足腰を鍛える大切さを実感しています」とつづった。
また「短い時間でも毎日続けること これからも心がけたいと、思います」とコメント。最後に「さぁ、今日も顔を上げていきましょう。皆様に笑顔ある一日になりますように」とつづり、ブログを締めくくった。
