「しくじり先生 俺みたいになるな！！」に、プロボディビルダーの横川尚隆が登場。ストイックな毎日の食事を公開し、スタジオを戦慄させる一幕があった。
有名人のしくじり経験から教訓を学ぶ本番組。この日は、プロボディビルダーやタレントとして活躍する横川尚隆がしくじり先生として登場し、「いき過ぎ筋トレの弊害」を語った。
授業を聞くメンバーには、オードリーの若林正恭、平成ノブシコブシの吉村崇、ハライチの澤部佑らレギュラー陣の他、野田クリスタル、岡本夏美、高嶺のなでしこの橋本桃呼らが出演。
バラエティ番組では”おバカキャラ”として活躍する一方、日本人初の「IFBBエリートプロボディビルダー」の資格を得るなど、ボディビル界でも高く評価されている横川。しかし、いき過ぎた筋トレの影響で、「体調不良の連続、彼女と破局、住む家がなくなり借金600万円」などの地獄を経験したという。
横川いわく、筋トレは健康に良いイメージだが、やり過ぎた場合は悪影響もあるといい、「（マッチョは）めちゃくちゃ体調を崩しやすい生き物」と告白。また、お腹の調子も悪くなりやすい傾向にあるという。
横川は「普段の食生活と違ったものを食べるとすぐダメになっちゃう」といい、毎日の食事を公開。横川は普段「同じものを同じ時間に食べる無限ループ食生活」をしているそうで、「ごはん400gの上に、鶏むね肉150g、卵1個」というシンプルなメニューを明かした。
横川は「味は気にしていない」といい、茹でた鶏肉をそのままごはんの上にのせていることを明かすと、出演者らは衝撃を受けた様子。「無理！」「マッチョ、何も憧れない」などの声が上がった。
芸人界屈指の筋肉キャラとして知られる野田は、「プロのボディビルダーまでいくと、削って削って、数字でごはん食べてる」と解説。横川も「筋肉のためにエサやりするみたいな感覚」と明かし、出演者らを驚かせた。
また、ボディビルダーが極度の糖質制限をする場合、野菜も食べなくなるため、腸内環境が悪化して便秘や下痢を引き起こしやすくなるという。岡本が「筋トレしながらお腹のケアをするのは無理なんですか？」と質問すると、野田は「もちろん一般的なトレーニングをする人は、糖質も食物繊維も取ったほうがいい」と補足。その上で、横川のようなプロボディビルダーの場合は、「体脂肪率1％を競っているレベルだから、余分なものも食べられない」と説明し、スタジオには驚きと納得の声が上がっていた。
