番組では、西野がバキバキの体になるまでの軌跡を紹介。69kgだった2023年8月、西野は100日間の肉体改造企画を開始。有酸素運動を毎朝20〜30分行い、パーソナルジムに通う日々を送った。途中、ジムで筋肉を追い込み、体が痙攣しているかのように震えるシーンもあり、スタジオからは「なになに？」「すごい」と驚きの声が上がった。
その結果、50日目には筋肉質な体型に変化し、100日後には体重59kgまで減量。スタート時と比べて見違えるほどの変化を遂げた。目標達成後、100日ぶりに甘いものを食べた西野は、その美味しさに震えるほど感動していた。
さらに、西野は「やるからには振り切りたい」といい、「7月の末にフィジークの大会に出ようと思います」と宣言。再び100日間のトレーニングで体を絞り始めた。
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