さらに伊藤は、重さの異なるボールを膣内に入れて保持するトレーニングボールについても解説。最初は座ってお風呂などで試すことが推奨されるが、筋肉が鍛えられて慣れてくると「料理を作っている時に入れっぱなしにしておく」といった「ながらトレーニング」も可能になると語った。
この解説に、近藤は「入れてるのを忘れる時とかないの？」と驚きを隠せない様子で質問。これに対し伊藤が「忘れないでください！」と笑いながらツッコミが入った。峯岸みなみは「忘れるってことは、ちゃんと鍛えられていて落ちないってこと」と、そのトレーニング効果の高さに感心していた。
