日常生活で「言い返せない」ことがストレスに うまく言い返すコツは？精神科医が教える“3つの戦術”

　日本の学校や職場など、協調性が重視されがちな環境においては、理不尽な要求や強い言葉に対して反論しづらい空気が存在する。言いたいことがあってもとっさに「言い返せない」ことで、不当に仕事を抱え込んだり、後から1人で思い悩んだりする人々が後を絶たない。相手に真っ向から反論して自己主張すべきか、あるいは自身の心を守るために沈黙を選択すべきか。現代人が抱えるコミュニケーションの悩みと実践的な対処法について、「ABEMA Prime」で議論が行われた。