他人の機嫌に振り回されない“向き合い方” → パワハラでうつ状態を経験した投稿主の思考法に「自分の心を守ることも大事」「人間関係の消耗が半分になる」など反響

　他人の気持ちを優先しすぎて疲れてしまう人へ向けた投稿が、SNSで話題を集めている。

【映像】「他人の機嫌に振り回されない思考法」

　投稿したのは、かつて職場でのパワーハラスメントによりうつ状態を経験したという、わびさん（@Japanese_hare）。「他人の気持ちを考えるのは、ほどほどにしておきましょう」と書き出し、「どれだけ考えても正解は見えませんし、考えすぎると自分の心が病んでしまいます。相手の感情は相手のもの。自分にはコントロールできないものだと割り切りましょう。それよりも自分の気持ちをもっと大事にしてくださいね」と、Xに投稿した。