「三温糖も白砂糖も全部一緒」峯岸みなみ、医学博士おすすめ“太りにくい糖類”に衝撃「え!?」

【写真・画像】「スムージーでは栄養は取れない」「果物はせいぜい半分」峯岸みなみ、太る食生活を指摘され衝撃「田中みな実さんだって朝いっぱいフルーツ食べてるのに!?」 1枚目
【映像】「ケーキよりも太る飲み物&体にいい砂糖」医学博士が指摘する太る食生活

 峯岸みなみが『秘密のママ園3』(ABEMA)に出演。医学博士の田中越郎先生から、糖類にまつわる衝撃の事実を明かされた。

【映像】「ケーキよりも太る飲み物&体にいい砂糖」医学博士が指摘する太る食生活

 「なんか最近その白砂糖をキッチンからなくす派閥いるじゃないですか、茶色い方がいいみたいな、三温糖とか」と話を振った峯岸に対し、田中先生は「三温糖も白砂糖も全部一緒です」ときっぱり。峯岸は「えぇーっ!?」と驚き、「これ衝撃走ってますよ! あ、知ってる顔してる!?」と、愛読書で予習済みだったという滝沢眞規子につっこんだ。滝沢が「なにせ愛読してますから!」と得意げに返すと、峯岸は「だって茶色ければいいみたいな空気出てません!?」と続け、「あ、オリゴ糖はどうですか?」と質問した。田中先生が「オリゴ糖はいいですね」と答えると、峯岸は「え! いいの!?」と再び驚いた。

 田中先生は「あれはブドウ糖なんですよ。甘酒とか水飴とか、それは果糖じゃなくてブドウ糖なんで」と理由を説明。オリゴ糖は血糖値が上がりにくく低カロリーで太りにくいとし、「ラベル見て、これ(果糖ぶどう糖液糖)が入ってないかどうか」と、避けるべき成分を見極めるよう助言。峯岸は「絶対あるなー、家のジュースに」と苦笑いしていた。

こんな記事も読まれています
このまま画像を見る
続きは広告を見た後にご覧いただけます
クリックして広告を見る