「痩せたいなら白米を抜くな」峯岸みなみ、“効率よく痩せる食生活”に納得

　峯岸みなみが『秘密のママ園3』（ABEMA）に出演。「世界一ママが受けたい授業」のコーナーで、医学博士・田中越郎氏が語る効率よく痩せる方法に納得した。
　田中氏が「痩せたいなら白米を抜くな、先に減らすべきは油」と切り出すと、峯岸は「うーん！ 永遠のテーマですね、これは」と反応。滝沢眞規子が「夜はほら、少し炭水化物を無くしてっていうダイエットする方、多いかと思うんですけど。それは良くないっていうこと？」と尋ねると、田中氏は「どっちでもいいんです。要はカロリーを減らせばいいんで。油を減らしても、炭水化物を減らしても、どっちでもいいんですけれど、炭水化物を抜く方が簡単なんですけど、実はこれ長続きしないんですよ」と説明。「日本人の場合ってやっぱり米がないと、落ち着かない人が多いみたいで」という言葉に、峯岸も「意外とやっぱり白米抜いちゃうと、深夜になって急にまた何か食べたい衝動に駆られたり。そこら辺のものを食べちゃうっていうのありますよね」と実感を込めて頷いた。