この日、クリスは、冒頭にエビフライやロースカツの写真を公開し「久しぶりに揚げ物。揚げ物デー！」と述べ、「ダイエット後の体重が変わらなければ設けられる不定期な特別デーであります。(笑)」と説明。「雑穀古代発芽玄米」も少し食べたといい「たまには、こういうふうにゆるい食事内容も必要」とコメント。
続けて、「私にリバウンドがないのは、毎日無理のない食事内容を楽しんで習慣づけていること」「このようなたまのご褒美のリズムだと考えています」とリバウンドをしない理由を考察。しかし、「課題は運動のみです」「こちらは、まったく・・・なんです。続かないんです」と告白した。
