あなたは自責or他責？完璧主義が影響も…自分を責めて苦しむ当事者「嫌われたくない気持ちが強くて、他人の顔色を見てしまう」 責任とどう向き合うか

　今、ある書籍が注目されている。それは「なぜ人は自分を責めてしまうのか」。タイトル通りミスしたとき、トラブルに遭ったときなど、どう考えても相手に落ち度があるにもかかわらず、他人ではなく、自分を責めてしまう人がいる。
　実は今、このように自責感を抱く人が増えているという。ネットでは「浮気されたのは自分のせい」「傘を持っていないのは天気予報を見なかった自分が悪い」などの声があがっている。他人のせいばかりにするのも問題だが、自らを苦しめる「自責の念」と、どう向き合えばいいのか。『ABEMA Prime』で当事者、専門家と考えた。