東京ヤクルトスワローズ高橋奎二投手に作った愛妻料理が話題・板野友美「食べながらダイエット」罪悪感ない“友飯”を紹介

　タレントの板野友美（35）が5日、Instagramのストーリーズを更新。「食べながらダイエット」と、ヘルシーな一品を公開した。
　これまでにもInstagramで「＃友飯」とつけた手料理の数々を紹介してきた板野。夫でプロ野球・東京ヤクルトスワローズの高橋奎二投手（29）の勝利を願う「勝丼」や“和洋中”バリエーション豊かな食卓。“疲れた日の簡単ご飯”などを披露し、話題になっていた。
　2026年8月5日に更新したストーリーズでは、「＃食べながらダイエット」「＃友飯」と＃をつけ、「ダイエットしてるけど、夜おなか空く人オススメ。ゆで卵・納豆・きゅうり・キムチ・豚肉・鶏ガラ しょうゆ・ごま油」と、罪悪感なくおなかを満たせる一品を紹介している。（『ABEMA NEWS』より）