現役を引退した若手親方が集まれば、必ずと言っていいほど話題となるのがダイエットについてだ。廻しと着物の生活からスーツや“協会ジャンパー”を身に纏い、ネクタイや革靴も必須アイテムとなり、まずは体重を落とすのが至上命題だ。それでも引退相撲を控えていたり、稽古場で若い衆に胸を出す親方はある程度、張りのある体を維持しなければならず、落とし過ぎもよくない。もっとも急激な減量は体にも支障をきたす。
【動画】体重に関する力士の繊細な気持ちを話す荒磯親方
やはりポピュラーなダイエット法は一般人と同様で食事制限だ。ご飯や麺類などの炭水化物は極力、手をつけず、唐揚げなどの揚げ物、油モノもご法度。肉は食べても比較的カロリーが低い鶏肉、特にささみなどにこだわり、野菜中心の食生活を送るパターンが主流だ。不足する栄養分はサプリで補うケースも少なくない。これに加えて毎日1～2時間程度のウォーキングを組み入れれば、元お相撲さんなら1、2カ月で10キロくらいはすぐに痩せることができる。
今年春場所限りで引退した元関脇琴勇輝の君ヶ浜親方は約3カ月で30キロほど体重を落としたというが、大相撲中継で解説を務める姿からはその成果はいまいち分かりづらい。“ガガ”の愛称で親しまれた元小結臥牙丸は替え玉13玉の記録を持つ大好きなラーメンを絶ち、約60キロの減量に成功。現在は顔の輪郭がシャープになった印象だ。
元幕内大岩戸は「16時間ダイエット」を敢行。昼食を食べたら次の日の朝まで何も食べないといった食生活を毎日続け、最大145キロあった体重は現在85キロ。「慣れてきたらきつく感じることはない。逆に3食食べるほうがしんどい」と話し、ABEMA大相撲チャンネルの解説者として登場する容姿は一般人と全く遜色ない。
様々な方法でダイエットに励む元力士たち。たまに無性にラーメンが食べたくなることもあるというがそういうときは自然の意志に任せるといった声がほとんど。無理のない範囲で取り組むことがダイエット成功のコツと言えそうだ。
