「痛い＝効いてる」は誤解 “知識のないジムトレーナー”の指導で脊髄・腱の損傷も

　新型コロナウイルスによる数々の制限を経て、運動不足を解消しようとする人が増えている。そんな中、国民生活センターがある注意を呼び掛けた。それが“パーソナル筋力トレーニングでのけが“だ。