台風&梅雨で“メンタル不調増” 冷たい飲み物と辛い食べ物はNG 通院のボーダーラインは？

　梅雨や台風の時期になると、メンタルや体の不調を訴える人が増えてくる。その原因と対処法について、精神科医の木村好珠氏に話を聞いた。
【映像】何科に行くべき？
■気圧の「差」が負担に
「低気圧はよく言われるが、実は気圧が上がるときもメンタルや体の不調を訴える方が多い。気圧の変化で血管の拡張・収縮が起き、自律神経が乱れやすくなる。その結果、頭痛や気だるさ、三半規管に影響してめまいや耳鳴りが起こる方もいる。また、寝つきにくくなる、逆に日中に強い眠気が現れるなど症状は人により様々。