若者にも増える“スマホ老眼” 「手元で見ていることが問題」 チェックリスト＆目にまつわる“都市伝説”のウソ・ホント

　エンジニアのひろきさん（29）が3年前に眼科で診断を受けたのが、「スマホ老眼みたいな状態になっている」。スマホなどの使い過ぎが原因で、近くの物にピントが合いにくくなり、いわゆる老眼のような状態になること。デジタル社会の今、若い人の中でもスマホ老眼が増加しているという。
【映像】“目からスマホまで20cm”の実際の距離感
　ひろきさんは会社がフルリモート勤務になり、1日10時間は画面を見ているというが、これは驚くべき数値ではない。日本デジタルデトックス協会の推計によれば、スマホやパソコンで仕事する人の平均利用時間は9時間45分にもおよぶ。