これは絶対に二度寝できない！ “睡眠の秋”に“大音量”で立ち向かう強い味方とは？

“睡眠の秋”が到来した。
　実は秋が深まると日照時間が短くなり、暗くなる時間が早まるため眠気を感じやすくなるという。
　ただでさえ「アラームだけでは起きられない」という人は多い。ある掲示板では「タイマーで部屋の照明が点くようにしてる」「カーテン半分だけ開けて寝てる」「ベッドで寝ない リビングで寝る」「自分が動かないと消せない場所にいくつも目覚ましを置く」など様々な“対策”が記されていた。
　そんな起きられない人々に心強いアイテムがある。