「ストレスの原因から心理的距離をおけ！」…メンタルに良い旅行を考える

「旅を使って心を元気にする、これがメンタルヘルスツーリズムだ」
　立教大学現代心理学部の小口孝司教授は、旅行がメンタルに与える影響を研究している。小口教授は25歳～39歳の社会人を次の3つのグループに分けて調査した。
「海水に浸かるタラソテラピー体験をする」
「体験・交流型ツーリズム（観光や花摘み体験）をする」
「ツーリズムなし」
　対象者全員に「主観的ストレス度」をヒアリングする質問と唾液を採取し、ストレスによって分泌されるホルモン、コルチゾールの濃度が旅行の前と後でどう変わるかを調べた。