100日で筋肉バキバキに激変…コロチキ西野が絶対に食べない食事メニュー「炭水化物と脂質のマッチングは太りやすい」

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 「脂質は少なめ、タンパク質は多め」「空腹を避け、小分けに摂取」「寝る3時間前までに食べ終わる」。このルールを心がけ筋トレを続けたところ、舞台上でも嬉しい変化があったそうだ。

「人生で初めてキャラついたんですよ。自分でも武器ないなってめっちゃ思っていて。『じゃない方』というか。営業でも(以前は)僕がナダルをいじるだけだったけど、ナダルが僕をいじってくるみたいな。その幸せを今すごく噛みしめている。ようやくこじ開けられた感じはある。筋トレで」

 「西野さんはどこを目指している?」と問うと、「ホンマにそれ言われたくてやってます。『何これ?』っていうことを全力でやりたい」と結んだ。

(『ABEMA的ニュースショー』より)

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